En quelques mots

Je m’appelle Alan, j’ai 27 ans et suis originaire de Marseille.
Au cours des dix dernières années de ma vie, je me suis consacré à apprendre et à tester des centaines de programmes d’entraînements, de philosophies et d’alimentation. Grâce à ce long processus, j’ai développé un style d’entraînement qui ne ressemble à aucun autre dans l’industrie du fitness.

Je m’occupe de la préparation de combattants et joueurs de tennis professionnel, de la remise en forme de dizaines de personnes: hommes, femmes de tous âges confondus.

J’ai toujours aimé me challenger et repousser mes limites un peu plus loin chaque jour. Je passe ma vie à pratiquer ce que prêche.

Je crois à l’effort : « le travail acharné dépasse le talent quand le talent est fainéant.»

Mon style d’entraînement est venu de ma passion et de ma volonté perpétuelle  d’amener quelque chose de novateur afin de créer un programme unique en son genre. C’est comme ça que j’ai créé le mouvement #bedifferent

Voici une liste non exhaustive de tous les programmes d’entraînements, entraîneurs, athlètes et philosophies que j’ai étudiés et testés plusieurs fois et qui influencent la façon dont je m’entraîne aujourd’hui :

Fred Mompo – Méthode impact 
Christophe Delavier 
Michael gundill 
Jim Wendler – 5/3/1 
Christian Thibaudeau 
Mike Israetel – RP Strength
Jeff Nippard 
Raymond Querido 
Gille Cometti
Marcus Filly – Functionnal bodybuilding 
Matt ogus 
Charle Poliquin 
Ryan fischer – HIIB
Phil Daru 
French contrast method 
Cal Dietz – Triphasic training
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