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Devenez la meilleure version de vous même

Avec l’arrivée de la crise sanitaire mi-mars et la fermeture des salles de fitness, j’ai décidé de concevoir un programme aux haltères réalisable n’importe où. Les haltères sont pour moi l’équipement ultime dont tout le monde peut bénéficier assez facilement (salle de fitness, hôtels et même garages et sous-sols). Ce programme mettra votre condition physique à rude épreuve, vous allez travailler comme jamais auparavant et les résultats parleront d’eux-mêmes. Bienvenue dans la team # Bedifferent et surtout bonne chance.

30 jours d’entrainements
aux haltères

30€

Equipement nécessaire pour ce programme:

1 • Une paire d’haltères ou kettlebells. Entre 18 et 22kg pour les hommes et entre 10 et 15kg pour les femmes
2 • Une barre de traction
3 • Une corde a sauter

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